Horaires des cours et tarifs

Saison 2024 – 2025

!!! Les tarifs sont visibles après les horaires sur cette même page !!!

Attention ! reprise des cours à partir du lundi 9 septembre.


Les cours commencent généralement la deuxième semaine de septembre et se termine fin juin. Nous maintenons toujours quelques cours pendant les vacances scolaires sauf celles de Noël. Des séances se déroulent au mois de juillet sur un emploi du temps réduit. L’information est donnée dans les billets du Blog de l’ADYS visibles sur ce site en page d’accueil.

Concernant les séances individuelles, vous trouverez de nombreuses informations sur la page y étant consacrée, pour tous renseignements complémentaires ou si vous êtes intéressé, contactez-nous.

YOGA

arbre vrikrasana

Les cours reprennent à partir du lundi 11 septembre 2023

Le jour Le lieu Les horaires L’orientation Le professeur
Lundi Blois sud 10h – 11h30 Hatha yoga,
relaxation
Tout public
 Gaël
Lundi Blois sud 15h15 – 16h45 Yoga de l’énergie,
Niveau confirmés *
Pratique approfondie		 Patrice
Lundi Blois sud 18h15 – 19h45 Hatha yoga,
relaxation
Tout public		 Patrice
Lundi Soings en sologne 18h30 – 20h Hatha yoga,
relaxation
pratique douce tout public
 Gaël
Mardi Blois sud 10h – 11h30 Hatha yoga,
relaxation
Tout public		 Patrice
Mardi Blois sud 16h – 17h30 Hatha yoga, posture, méditation,
Débutant à intermédiaire*
Tout public		 Gaël
Mardi Blois sud
 18h00- 19h45 Hatha Yoga – Yoga de l’énergie,
Pratique intermédiaire,
débutants acceptés		 Gaël
Mercredi Blois sud 10h – 11h30 Hatha yoga,
relaxation
Tout public
 Patrice
Mercredi Blois sud 17h  – 18h30 Hatha yoga, relaxation
tout public
 Gaël
Mercredi Blois sud 19h – 20h30 / 21h Hatha yoga, relaxation
Pratique intermédiaire,
débutants acceptés		 Gaël
Jeudi Blois sud 10h – 11h30 Hatha yoga, relaxation
pratique douce, yoga nidra
 Gaël
Jeudi Cellettes 18h00 – 19h30 Hatha yoga, relaxation
tout public
 Gaël
Vendredi Blois sud 10h – 11h30 Hatha yoga, relaxation
Pratique intermédiaire,
débutants acceptés		 Gaël
Vendredi Blois sud 18h00 – 19h30 Hatha yoga, relaxation
tout public
 Gaël

Selon les capacités des personnes, nous enseignons le yoga dans 6 niveaux de pratique dont voici les caractéristiques :

Pratique douce : pour les personnes qui doivent modérer leurs efforts, quelle qu’en soit la raison.

Tous niveaux : accessibles à tous, y compris aux débutants.

Pratique intermédiaire : débutants acceptés, de préférence avec une condition physique correcte. La pratique intermédiaire est à mi chemin entre les séances « tous niveaux » et la pratique intense ou confirmés. Moins de relaxation pour laisser de l’espace à un travail un peu plus dynamique et un peu plus de méditation. Plus de mouvements au travers d’enchaînements de postures du type salutation au soleil.

Pratique intense : Public averti, de préférence non débutant ou avec une bonne condition physique. Pratique intense ne veut pas forcément dire que la pratique sera toujours tonique. Parfois oui, mais pas systématiquement. Elle peut être intense sur différents plans : physique autant que méditatif ou posturale, voir expérimentale. Cette pratique intense sera amenée progressivement dans les cours « Pratique intermédiaire »en fonction de l’évolution du groupe.

Initiés : le cours « tous niveaux » est enrichi par les pratiques du 2ème degré du yoga de l’énergie (exercices spécifiques sur le pranamaya kosha ou corps d’énergie, nadis, chakras). Il est nécessaire d’avoir suivi régulièrement une année complète en tous niveaux et être motivé pour « aller plus loin » avec le « yoga de l’énergie ».

En fait, il n’y a plus de cours spécifique « Initiés » ; la transition à ce 2ème degré du yoga de l’énergie se fait dans les cours « Pratique intermédiaire et  Pratique intense », au cours de l’année, en fonction des progrès et de la motivation des participants.

Confirmés : le cours est enrichi par les pratiques du 3ème degré du yoga de l’énergie (exercices spécifiques sur le manomaya kosha, corps de mental). Avoir suivi le cours initiés une année complète et être motivé pour « continuer ».

Méditation

Les samedis de 11h00 à 12h15

SamediBlois sud11h – 12h15MéditationPatrice

 

N’hésitez pas à nous contacter par mail

ou au :

No Tel image

(Merci d’appeler de 9h00 à 13h00 du lundi au vendredi).

Tarifs des activités saison 2023 – 2024

L’argent ne doit pas être un obstacle à la pratique du yoga ; un arrangement financier est toujours possible pour les petits revenus, les étudiants, chômeurs, etc. ; il suffit d’en faire la demande.

 

  • Adhésion :
    • 20 € pour l’année ( de septembre à août).
    • 30€ pour un couple
    • 50€ pour les membres bienfaiteurs

Toute participation aux différentes activités de l’association nécessite cette adhésion.

Cours de yoga (1h30)

  • Cours unique (personne de passage) : 10€
  • 1 Atelier hebdomadaire :
    • 1er trim : 95€ ( de septembre à décembre)
    • 2ème trim : 95€ (de janvier à mars),
    • 3ème trim : 95€ (d’avril à juin)
  • 2 Ateliers hebdomadaires : 150 € par trimestre
  • 3 Ateliers hebdomadaires : 190 € par trimestre
  • Pour un couple, adhésion 30 €, trimestre 170 €.
  • Pour les moins de 18 ans, les étudiants, les chômeurs : 60 € par trimestre.

On paye au début de chaque trimestre, nous n’exigeons pas un engagement sur l’année. Si vous ne pouvez pas venir régulièrement, possibilités de tarif au mois, faire la demande.

Ateliers du samedi (3h30 de 14h30 à 18h00)

  • Prix par atelier : 30 €

Ateliers du dimanche (6h de 9h30 à 17h30)

  • Prix par atelier : 50 €

Adresses :

Blois sud140 rue Jacquard – 41350 Vineuil
(dans la ZI, en bordure de forêt, juste avant le site de la Maison de Valérie)
consulter le plan d’accès sur ce site
Cellettes Foyer familial, place du 11 novembre
Soings en Sologne  Gymnase – Dojo

plan d’accès au local