Saison 2021 – 2022

Les cours commencent généralement la deuxième semaine de septembre et se termine fin juin. Nous maintenons toujours quelques cours pendant les vacances scolaires sauf celles de Noël. Des séances se déroulent au mois de juillet sur un emploi du temps réduit. L’information est donnée dans les billets du Blog de l’ADYS visibles sur ce site.

Concernant les séances individuelles, vous trouverez de nombreuses informations sur la page concernée, pour tous renseignements complémentaires ou si vous êtes intéressé, contactez-nous.

YOGA

Les cours reprennent à partir du lundi 6 septembre 2021

Le jour	Le lieu	Les horaires	L’orientation	Le professeur
Lundi	Blois sud	10h – 11h30	Hatha yoga, relaxation Tout public	Gaël
Lundi	Blois sud	15h30 – 16h45	Yoga de l’énergie, Niveau confirmés * Pratique approfondie	Patrice
Lundi	Blois sud	18h15 – 19h45	Hatha yoga, relaxation Tout public	Patrice
Lundi	Soings en sologne	18h30 – 20h	Hatha yoga, relaxation pratique douce tout public	Gaël
Mardi	Blois sud	10h – 11h30	Hatha yoga, relaxation Tout public	Patrice
Mardi	Blois sud	18h00- 19h45	Yoga de l’énergie, Niveau initiés * Pratique approfondie	Gaël
Mardi	Blois sud	20h – 21h45	Hatha yoga, posture, méditation, Pratique intense niveau confirmé *	Gaël
Mercredi	Blois sud	10h – 11h30	Hatha yoga, relaxation Tout public	Patrice
Mercredi	Blois sud	17h  – 18h30	Hatha yoga, relaxation tout public	Gaël
Mercredi	Blois sud	19h – 20h30	Hatha yoga, relaxation Pratique intermédiaire, débutants acceptés	Gaël
Jeudi	Blois sud	10h – 11h30	Hatha yoga, relaxation pratique douce, yoga nidra	Gaël
Jeudi	Cellettes	18h00 – 19h30	Hatha yoga, relaxation tout public	Gaël
Vendredi	Blois sud	10h – 11h30	Hatha yoga, relaxation Pratique intermédiaire, débutants acceptés	Gaël
Vendredi	Blois sud	18h00 – 19h30	Hatha yoga, relaxation tout public	Gaël

Vous avez donc 6 niveaux de pratique dont voici les caractéristiques :

Pratique douce : pour les personnes qui doivent modérer leurs efforts, quelle qu’en soit la raison.

Tous niveaux : accessibles à tous, y compris aux débutants.

Pratique intermédiaire : débutants acceptés, de préférence avec une condition physique correcte. La pratique intermédiaire est à mi chemin entre les séances « tous niveaux » et la pratique intense ou confirmés. Moins de relaxation pour laisser de l’espace à un travail un peu plus dynamique et un peu plus de méditation. Plus de mouvements au travers d’enchaînements de postures du type salutation au soleil.

Pratique intense : Public averti, de préférence non débutant ou avec une bonne condition physique. Pratique intense ne veut pas forcément dire que la pratique sera toujours tonique. Parfois oui, mais pas systématiquement. Elle peut être intense sur différents plans : physique autant que méditatif ou posturale, voir expérimentale.

Initiés : le cours « tous niveaux » est enrichi par les pratiques du 2ème degré du yoga de l’énergie (exercices spécifiques sur le pranamaya kosha ou corps d’énergie, nadis, chakras). Il est nécessaire d’avoir suivi régulièrement une année complète en tous niveaux et être motivé pour « aller plus loin » avec le « yoga de l’énergie ».

Confirmés : le cours est enrichi par les pratiques du 3ème degré du yoga de l’énergie (exercices spécifiques sur le manomaya kosha, corps de mental). Avoir suivi le cours initiés une année complète et être motivé pour « continuer ».

Méditation

Les samedis de 11h00 à 12h15

Samedi

Blois sud

11h – 12h15

Méditation

Joëlle

 

N’hésitez pas à nous contacter par mail

ou au :

(Merci d’appeler de 9h00 à 13h00 du lundi au vendredi).

Tarifs des activités saison 2021 – 2022

L’argent ne doit pas être un obstacle à la pratique du yoga ; un arrangement financier est toujours possible pour les petits revenus, les étudiants, chômeurs, etc. ; il suffit d’en faire la demande.

 

• Adhésion : 15 € pour l’année ( de septembre à août).

Toute participation aux différentes activités de l’association nécessite cette adhésion.

Cours de yoga (1h30)

• Cours unique (personne de passage) : 10€
• 1 Atelier hebdomadaire :
  • 1^er trim : 90€ ( de septembre à décembre)
  • 2^ème trim : 90€ (de janvier à mars),
  • 3^ème trim : 90€ (d’avril à juin)
• 2 Ateliers hebdomadaires : 140 € par trimestre
• 3 Ateliers hebdomadaires : 190 € par trimestre
• Pour un couple, adhésion 20 €, trimestre 160 €.
• Pour les moins de 18 ans, les étudiants, les chômeurs : 50 € par trimestre.

On paye au début de chaque trimestre, nous n’exigeons pas un engagement sur l’année. Si vous ne pouvez pas venir régulièrement, possibilités de tarif au mois, 9 euros la séance, faire la demande.

Ateliers du samedi (3h30 de 14h30 à 18h00)

• Prix par atelier : 30 €

Ateliers du dimanche (6h de 9h30 à 17h30)

• Prix par atelier : 50 €

Les ateliers de sophrologie :

Les cours de sophrologie ont toujours lieu au Centre de Yoga Blois mais se déroule hors du cadre de l’association ADYS. Pour toutes informations complémentaires ou concernant le tarif, voir directement avec Katia

Adresses :

Blois sud	140 rue Jacquard – 41350 Vineuil (dans la ZI, en bordure de forêt, juste avant le site de la Maison de Valérie) consulter le plan d’accès sur ce site
Cellettes	Foyer familial,   place du 11 novembre
Soings en Sologne	Gymnase – Dojo

plan d’accès au local