Horaires des cours

Saison 2021 – 2022



Les cours commencent généralement la deuxième semaine de septembre et se termine fin juin. Nous maintenons toujours quelques cours pendant les vacances scolaires sauf celles de Noël. Des séances se déroulent au mois de juillet sur un emploi du temps réduit. L’information est donnée dans les billets du Blog de l’ADYS visibles sur ce site.

Concernant les séances individuelles, vous trouverez de nombreuses informations sur la page concernée, pour tous renseignements complémentaires ou si vous êtes intéressé, contactez-nous.

YOGA

arbre vrikrasana

Les cours reprennent à partir du lundi 6 septembre 2021

Le jourLe lieuLes horairesL’orientationLe professeur
LundiBlois sud10h – 11h30Hatha yoga,
relaxation
Tout public
Gaël
LundiBlois sud15h30 – 16h45Yoga de l’énergie,
Niveau confirmés *
Pratique approfondie
Patrice
LundiBlois sud18h15 – 19h45Hatha yoga,
relaxation
Tout public
Patrice
LundiSoings en sologne18h30 – 20hHatha yoga,
relaxation
pratique douce tout public
Gaël
MardiBlois sud10h – 11h30Hatha yoga,
relaxation
Tout public
Patrice
MardiBlois sud18h00- 19h45Yoga de l’énergie,
Niveau initiés *
Pratique approfondie
Gaël
MardiBlois sud
20h – 21h45Hatha yoga, posture, méditation,
Pratique intense niveau confirmé *
Gaël
MercrediBlois sud10h – 11h30Hatha yoga,
relaxation
Tout public
Patrice
MercrediBlois sud17h  – 18h30Hatha yoga, relaxation
tout public
Gaël
MercrediBlois sud19h – 20h30Hatha yoga, relaxation
Pratique intermédiaire,

débutants acceptés
Gaël
JeudiBlois sud10h – 11h30Hatha yoga, relaxation
pratique douce, yoga nidra
Gaël
JeudiCellettes18h00 – 19h30Hatha yoga, relaxation
tout public
Gaël
VendrediBlois sud10h – 11h30Hatha yoga, relaxation
Pratique intermédiaire,
débutants acceptés
Gaël
VendrediBlois sud18h00 – 19h30Hatha yoga, relaxation
tout public
Gaël

Vous avez donc 6 niveaux de pratique dont voici les caractéristiques :

Pratique douce : pour les personnes qui doivent modérer leurs efforts, quelle qu’en soit la raison.

Tous niveaux : accessibles à tous, y compris aux débutants.

Pratique intermédiaire : débutants acceptés, de préférence avec une condition physique correcte. La pratique intermédiaire est à mi chemin entre les séances « tous niveaux » et la pratique intense ou confirmés. Moins de relaxation pour laisser de l’espace à un travail un peu plus dynamique et un peu plus de méditation. Plus de mouvements au travers d’enchaînements de postures du type salutation au soleil.

Pratique intense : Public averti, de préférence non débutant ou avec une bonne condition physique. Pratique intense ne veut pas forcément dire que la pratique sera toujours tonique. Parfois oui, mais pas systématiquement. Elle peut être intense sur différents plans : physique autant que méditatif ou posturale, voir expérimentale.

Initiés : le cours « tous niveaux » est enrichi par les pratiques du 2ème degré du yoga de l’énergie (exercices spécifiques sur le pranamaya kosha ou corps d’énergie, nadis, chakras). Il est nécessaire d’avoir suivi régulièrement une année complète en tous niveaux et être motivé pour « aller plus loin » avec le « yoga de l’énergie ».

Confirmés : le cours est enrichi par les pratiques du 3ème degré du yoga de l’énergie (exercices spécifiques sur le manomaya kosha, corps de mental). Avoir suivi le cours initiés une année complète et être motivé pour « continuer ».

Méditation

Les samedis de 11h00 à 12h15

SamediBlois sud11h – 12h15MéditationJoëlle

 

N’hésitez pas à nous contacter par mail

ou au :

No Tel image

(Merci d’appeler de 9h00 à 13h00 du lundi au vendredi).

Tarifs des activités saison 2021 – 2022

L’argent ne doit pas être un obstacle à la pratique du yoga ; un arrangement financier est toujours possible pour les petits revenus, les étudiants, chômeurs, etc. ; il suffit d’en faire la demande.

 

  • Adhésion : 15 € pour l’année ( de septembre à août).

Toute participation aux différentes activités de l’association nécessite cette adhésion.

Cours de yoga (1h30)

  • Cours unique (personne de passage) : 10€
  • 1 Atelier hebdomadaire :
    • 1er trim : 90€ ( de septembre à décembre)
    • 2ème trim : 90€ (de janvier à mars),
    • 3ème trim : 90€ (d’avril à juin)
  • 2 Ateliers hebdomadaires : 140 € par trimestre
  • 3 Ateliers hebdomadaires : 190 € par trimestre
  • Pour un couple, adhésion 20 €, trimestre 160 €.
  • Pour les moins de 18 ans, les étudiants, les chômeurs : 50 € par trimestre.

On paye au début de chaque trimestre, nous n’exigeons pas un engagement sur l’année. Si vous ne pouvez pas venir régulièrement, possibilités de tarif au mois, 9 euros la séance, faire la demande.

Ateliers du samedi (3h30 de 14h30 à 18h00)

  • Prix par atelier : 30 €

Ateliers du dimanche (6h de 9h30 à 17h30)

  • Prix par atelier : 50 €

Les ateliers de sophrologie :

Les cours de sophrologie ont toujours lieu au Centre de Yoga Blois mais se déroule hors du cadre de l’association ADYS. Pour toutes informations complémentaires ou concernant le tarif, voir directement avec Katia

mail-katia
tel-katia

Adresses :

Blois sud
140 rue Jacquard – 41350 Vineuil
(dans la ZI, en bordure de forêt, juste avant le site de la Maison de Valérie)
consulter le plan d’accès sur ce site
Cellettes  Foyer familial,

 

place du 11 novembre

Soings en Sologne  Gymnase – Dojo

plan d’accès au local