Saison 2024 – 2025

!!! Les tarifs sont visibles après les horaires sur cette même page !!!

Attention ! reprise des cours à partir du lundi 9 septembre.

Les cours commencent généralement la deuxième semaine de septembre et se termine fin juin. Nous maintenons toujours quelques cours pendant les vacances scolaires sauf celles de Noël. Des séances se déroulent au mois de juillet sur un emploi du temps réduit. L’information est donnée dans les billets du Blog de l’ADYS visibles sur ce site en page d’accueil.

Concernant les séances individuelles, vous trouverez de nombreuses informations sur la page y étant consacrée, pour tous renseignements complémentaires ou si vous êtes intéressé, contactez-nous.

YOGA

Les cours reprennent à partir du lundi 11 septembre 2023

Le jour	Le lieu	Les horaires	L’orientation	Le professeur
Lundi	Blois sud	10h – 11h30	Hatha yoga, relaxation Tout public	Gaël
Lundi	Blois sud	15h15 – 16h45	Yoga de l’énergie, Niveau confirmés * Pratique approfondie	Patrice
Lundi	Blois sud	18h15 – 19h45	Hatha yoga, relaxation Tout public	Patrice
Lundi	Soings en sologne	18h30 – 20h	Hatha yoga, relaxation pratique douce tout public	Gaël
Mardi	Blois sud	10h – 11h30	Hatha yoga, relaxation Tout public	Patrice
Mardi	Blois sud	16h – 17h30	Hatha yoga, posture, méditation, Débutant à intermédiaire* Tout public	Gaël
Mardi	Blois sud	18h00- 19h45	Hatha Yoga – Yoga de l’énergie, Pratique intermédiaire, débutants acceptés	Gaël
Mercredi	Blois sud	10h – 11h30	Hatha yoga, relaxation Tout public	Patrice
Mercredi	Blois sud	17h  – 18h30	Hatha yoga, relaxation tout public	Gaël
Mercredi	Blois sud	19h – 20h30 / 21h	Hatha yoga, relaxation Pratique intermédiaire, débutants acceptés	Gaël
Jeudi	Blois sud	10h – 11h30	Hatha yoga, relaxation pratique douce, yoga nidra	Gaël
Jeudi	Cellettes	18h00 – 19h30	Hatha yoga, relaxation tout public	Gaël
Vendredi	Blois sud	10h – 11h30	Hatha yoga, relaxation Pratique intermédiaire, débutants acceptés	Gaël
Vendredi	Blois sud	18h00 – 19h30	Hatha yoga, relaxation tout public	Gaël

Selon les capacités des personnes, nous enseignons le yoga dans 6 niveaux de pratique dont voici les caractéristiques :

Pratique douce : pour les personnes qui doivent modérer leurs efforts, quelle qu’en soit la raison.

Tous niveaux : accessibles à tous, y compris aux débutants.

Pratique intermédiaire : débutants acceptés, de préférence avec une condition physique correcte. La pratique intermédiaire est à mi chemin entre les séances « tous niveaux » et la pratique intense ou confirmés. Moins de relaxation pour laisser de l’espace à un travail un peu plus dynamique et un peu plus de méditation. Plus de mouvements au travers d’enchaînements de postures du type salutation au soleil.

Pratique intense : Public averti, de préférence non débutant ou avec une bonne condition physique. Pratique intense ne veut pas forcément dire que la pratique sera toujours tonique. Parfois oui, mais pas systématiquement. Elle peut être intense sur différents plans : physique autant que méditatif ou posturale, voir expérimentale. Cette pratique intense sera amenée progressivement dans les cours « Pratique intermédiaire »en fonction de l’évolution du groupe.

Initiés : le cours « tous niveaux » est enrichi par les pratiques du 2ème degré du yoga de l’énergie (exercices spécifiques sur le pranamaya kosha ou corps d’énergie, nadis, chakras). Il est nécessaire d’avoir suivi régulièrement une année complète en tous niveaux et être motivé pour « aller plus loin » avec le « yoga de l’énergie ».

En fait, il n’y a plus de cours spécifique « Initiés » ; la transition à ce 2ème degré du yoga de l’énergie se fait dans les cours « Pratique intermédiaire et  Pratique intense », au cours de l’année, en fonction des progrès et de la motivation des participants.

Confirmés : le cours est enrichi par les pratiques du 3ème degré du yoga de l’énergie (exercices spécifiques sur le manomaya kosha, corps de mental). Avoir suivi le cours initiés une année complète et être motivé pour « continuer ».

Méditation

Les samedis de 11h00 à 12h15

Samedi

Blois sud

11h – 12h15

Méditation

Patrice

 

N’hésitez pas à nous contacter par mail

ou au :

(Merci d’appeler de 9h00 à 13h00 du lundi au vendredi).

Tarifs des activités saison 2023 – 2024

L’argent ne doit pas être un obstacle à la pratique du yoga ; un arrangement financier est toujours possible pour les petits revenus, les étudiants, chômeurs, etc. ; il suffit d’en faire la demande.

 

• Adhésion :
  • 20 € pour l’année ( de septembre à août).
  • 30€ pour un couple
  • 50€ pour les membres bienfaiteurs

Toute participation aux différentes activités de l’association nécessite cette adhésion.

Cours de yoga (1h30)

• Cours unique (personne de passage) : 10€
• 1 Atelier hebdomadaire :
  • 1^er trim : 95€ ( de septembre à décembre)
  • 2^ème trim : 95€ (de janvier à mars),
  • 3^ème trim : 95€ (d’avril à juin)
• 2 Ateliers hebdomadaires : 150 € par trimestre
• 3 Ateliers hebdomadaires : 190 € par trimestre
• Pour un couple, adhésion 30 €, trimestre 170 €.
• Pour les moins de 18 ans, les étudiants, les chômeurs : 60 € par trimestre.

On paye au début de chaque trimestre, nous n’exigeons pas un engagement sur l’année. Si vous ne pouvez pas venir régulièrement, possibilités de tarif au mois, faire la demande.

Ateliers du samedi (3h30 de 14h30 à 18h00)

• Prix par atelier : 30 €

Ateliers du dimanche (6h de 9h30 à 17h30)

• Prix par atelier : 50 €

Adresses :

Blois sud	140 rue Jacquard – 41350 Vineuil (dans la ZI, en bordure de forêt, juste avant le site de la Maison de Valérie) consulter le plan d’accès sur ce site
Cellettes	Foyer familial, place du 11 novembre
Soings en Sologne	Gymnase – Dojo

plan d’accès au local