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ADYS - Association pour le Développement du Yoga et de la Sophrologie - Yoga à Blois, Cellettes, Soings en Sologne association pour le développement du Yoga et de la Sophrologie

YOGA Pédagogique

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Séance individuelle de Yoga pédagogique

avec les outils de la Yoga Thérapie

posture du guerrier

Une pratique simple et adaptée à vos besoins personnels ou de santé.

"Le yoga... c'est pas pour moi"

C'est une phrase que l'on continue d'entendre fréquemment. On y trouve pleins de mauvaises raisons :


"Cliquer ici pour découvrir la suite..."

Objectifs du Yoga Pédagogique

Vous recherchez une pratique pour :

  • Rester en bonne santé physique autant que mentale
  • Retrouver une meilleure santé, essayer de résoudre un problème de santé
  • Progresser dans votre développement personnel
  • Améliorer une pratique personnelle
  • Dans une voie de compréhension sur la vie, l'existence, les fonctionnements intérieurs, du corps et de la personnalité

La voie du yoga pédagogique est susceptible de vous intéresser.

Comme son nom l'indique, le yoga pédagogique est avant tout une voie de compréhension. Par ce biais, nous avons la possibilité d'agir sur nous même avec une grande subtilité et de manière très ciblée.

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À qui s’adresse-t-il ?

À tous ceux qui se sentent concernée par ce qu’il leur arrive, qui ont le désir et la curiosité de vouloir comprendre et progresser dans leur cheminement personnel, que ce soit un chemin d’apaisement, de guérison, ou tout simplement d’épanouissement.

Il s’adresse un peu à tous les maux de la vie, du corps comme de l’esprit si c’est ce qui nous a emmené sur la voie du yoga, avec le désir de redevenir acteurs pour ne plus seulement se sentir « pris en charge ». Ceux qui ont le désir de se reprendre en main par la voie de la compréhension.

Le yoga pédagogique s'inspire de la Yoga Thérapie autant que de nos expériences personnelles dans la pratique du Yoga, de certaines formes de pratiques de pleine conscience, du yoga de l'énergie. Il n'est pas figé et va s'enrichir de chaque nouvelle expérience vécue avec chacun de nos élèves. Il est très maléable et à pour vocation de s'adapter à la personnalité de chacun

Comme la « Yoga Thérapie », entre autre sur le plan de la santé, son rayon d'action est assez large.

  • Problèmes de dos, troubles ostéo-articulaires...
  • Asthme, allergies, troubles respiratoires, troubles digestif, troubles immunodépressif...
  • Troubles cardiovasculaires, hypertension, troubles neurologiques, migraines, vertiges...
  • Gestions des émotions, stress, troubles du sommeil, troubles anxieux et toutes formes d'anxiété, des troubles paniques aux chocs émotionnels et traumatiques...
  • Le désir de mettre en place un art de vivre pour essayer de mieux vieillir
  • Essayer de construire son chemin de compréhension
  • Simplement l'envie de mieux s'épanouir
  • etc

Naturellement cette liste n'est pas exhaustive,

Comprendre et agir, un art de vivre !!

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Apprendre à pratiquer seul.

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Yoga pédagogique ou Yoga Thérapie ?

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Pourquoi faire une pratique de pleine conscience ?

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