Dimanche 3 avril 2022 de 9h30 à 17h30 -/- Tarif : 50 euros
Le « chemin de Samatha » est une iconographie du bouddhisme tibétain qui désigne et décrit le chemin de la pacification mentale.
La méditation est un thème très à la mode depuis quelques années, par le biais d’une méthode venue des États Unis, la « méditation de pleine conscience » et qui est directement inspirée du bouddhisme, mais qui en édulcore la vraie dimension, la dimension spirituelle, c’est à dire d’entraînement de l’esprit.
A cours de cette journée, avec une pratique de yoga orientée sur la maîtrise de la posture assise, nous étudierons les différentes étapes de la méditation, les obstacles et leurs antidotes, différentes techniques de concentration en lien avec les centres d’énergie, des conseils sur « comment méditer » dans la vie quotidienne et faire de ce chemin de Samatha un chemin de vie.
Les exercices enseignés sont issus du Yoga de l’énergie (Raja Yoga) et du bouddhisme tibétain (il n’est pas demandé d’être bouddhiste!).
(on déjeune sur place, amener son repas).
L’atelier a lieu au Centre de Yoga Blois Sud, 140 Rue Jacquard – 41350 Vineuil
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