Pawan Muktasana : Séances Pratiques

Proposition de séances.

Voici trois exemples de séances commençant toutes allongées sur le dos par une version de la respiration du dieu des vents « Pawan Muktasana ».

Elles seront à la fois reposantes et stimulantes. Ce type de pratiques sont généralement très bénéfique pour le dos, elles apportent une respiration de qualité, une diminution notable du stress et de l’anxiété et auront bien d’autres bénéfices.