Saison 2024 / 2025 : reprise des cours de yoga le lundi 9 septembre

Chers pratiquant(e)s.

La rentrée pour cette saison 2024 / 2025 aura lieu le lundi 9 septembre.

Nous espérons vous retrouvez nombreux et nombreuses, heureuses et heureux de reprendre avec nous cette belle pratique qui nous fait tant de bien.

Si vous avez dans votre entourage des personnes qui « auraient bien envie mais qui n’osent pas », ou qui ne sont pas au mieux de leur forme, physique ou mentale, n’hésitez pas à leur parler des bienfaits du yoga, encouragez les à essayer au moins une fois, et assurez leur que « mais si, mais si, le yoga c’est aussi pour toi ».

Nous proposons toujours des bons d’essai à tarif réduit pour convaincre les hésitants que vraiment « ça en vaut la peine, non ! le plaisir » ! demandez les à Gaël ou Patrice.

Nous gardons les mêmes enseignants sur la même grille d’horaires, avec des petits ajustements sur les niveaux de pratique, à lire ci-dessous.

Cliquer sur ce lien pour connaitre les tarifs

Si cela vous est possible, merci de nous informer de l’horaire du cours que vous choisissez.

à Vineuil

Lundis : 10h00 (tous niveaux), Gaël
Lundis : 15h15 (YE confirmés), Patrice
Lundis : 18h15 (tous niveaux), Patrice
Mardis : 10h00 (tous niveaux), Patrice
Mardis : 16h00 (tous niveaux), Gaël
Mardis : 18h00 (pratique intermédiaire), Gaël
Mercredis : 10h00 (tous niveaux), Patrice
Mercredis : 17h00 (tous niveaux), Gaël
Mercredis : 19h00 (pratique intermédiaire), Gaël
Jeudis : 10h00 (pratique douce), Gaël
Vendredis : 10h00 (pratique intermédiaire), Gaël
Vendredis : 18h00 (tous niveaux), Gaël

à Cellettes (au foyer familial).

Jeudis : 18h00 (tous niveaux), Gaël

Méditation à Vineuil

Samedis de 11h00 à 12h15 (à partir du 21 septembre)

Selon les capacités des personnes, nous enseignons le yoga dans 6 niveaux de pratique dont voici les caractéristiques :

Pratique douce : pour les personnes qui doivent modérer leurs efforts, quelle qu’en soit la raison.

Tous niveaux : accessibles à tous, y compris aux débutants.

Pratique intermédiaire : débutants acceptés, de préférence avec une condition physique correcte. La pratique intermédiaire est à mi chemin entre les séances « tous niveaux » et la pratique intense ou confirmés. Moins de relaxation pour laisser de l’espace à un travail un peu plus dynamique et un peu plus de méditation. Plus de mouvements au travers d’enchaînements de postures du type salutation au soleil.

Pratique intense : Public averti, de préférence non débutant ou avec une bonne condition physique. Pratique intense ne veut pas forcément dire que la pratique sera toujours tonique. Parfois oui, mais pas systématiquement. Elle peut être intense sur différents plans : physique autant que méditatif ou posturale, voir expérimentale. Cette pratique intense sera amenée progressivement dans les cours « Pratique intermédiaire »en fonction de l’évolution du groupe.

Initiés : le cours « tous niveaux » est enrichi par les pratiques du 2ème degré du yoga de l’énergie (exercices spécifiques sur le pranamaya kosha ou corps d’énergie, nadis, chakras). Il est nécessaire d’avoir suivi régulièrement une année complète en tous niveaux et être motivé pour « aller plus loin » avec le « yoga de l’énergie ».

En fait, il n’y a plus de cours spécifique « Initiés » ; la transition à ce 2ème degré du yoga de l’énergie se fait dans les cours « Pratique intermédiaire et Pratique intense », au cours de l’année, en fonction des progrès et de la motivation des participants.

Confirmés : le cours est enrichi par les pratiques du 3ème degré du yoga de l’énergie (exercices spécifiques sur le manomaya kosha, corps de mental). Avoir suivi le cours initiés une année complète et être motivé pour « continuer ».

Nous maintenons toujours quelques cours pendant les vacances scolaires sauf celles de Noël.

Conférence : « Conscience Non Locale et Expériences de Mort Imminente ».

Il s’agit de l’exposé effectué lors de l’AG du mois de juin. Plusieurs personnes ne pouvant assister à l’AG m’ont fait part de leur déception de n’avoir pu l’écouter. Elles pourront donc se rattraper le vendredi 11 octobre, à 20h30 au local (participation 10 €).

Ateliers de week end :

Pour les motivés qui souhaitent aller plus en profondeur dans l’expérience du yoga, nous proposons des ateliers de 3h, le samedi après midi ou le dimanche matin. Vous trouverez des fiches d’information et d’inscriptions au local.

Les prochaines dates :