Atelier Yoga de l’énergie et méditation.

samedi 6 décembre – de 14h00 à 17h30

Au cours de cet après-midi, nous alternons les séances de yoga et les séances de méditation.

Nous mettons en œuvre les techniques du yoga de l’énergie, techniques alliant dans une symbiose puissante les postures (asanas), les respirations ( pranayama), les concentrations mentales (dharanas), et notamment :

Yoga de l’énergie niveau 2, intéressant le pranayamakosha (corps d’énergie)
Yoga de l’énergie niveau 3, intéressant le mannomayakosha (corps de mental)
Méditations issues du bouddhisme tibétain.

C’est la reprise d’un cycle annuel, commencé en 2022. Je n’ai pas pu reprendre plus tôt cette saison. Il y aura bien sur d’autres ateliers planifiés au 1^er semestre 2026.

Si vous n’avez encore jamais participé, ou très peu, et que vous avez envie d’accéder à une pratique plus profonde, c’est la bonne occasion pour se lancer

Dans la mesure du possible, merci de signaler si vous venez.