Les news de l’ADYS

  • Atelier Yoga et méditation : Le « chemin de Samatha ».
    Le « chemin de Samatha » est une iconographie du bouddhisme tibétain qui désigne et décrit le chemin de la pacification mentale. La méditation est un thème très à la mode depuis quelques années, par le biais d’une méthode venue des États Unis, la « méditation de pleine conscience » et qui est directement inspirée du bouddhisme, mais qui en édulcore la vraie dimension, la dimension spirituelle, c’est à dire d’entraînement de l’esprit.
  • Reprise des cours : saison 2021 – 2022
    Chers pratiquants. Bien que fraîche et manquant de soleil, nous espérons que cette saison estivale vous aura été profitable et que vous aurez pu, afin de vous ressourcer, couper un peu avec l’ambiance si particulière qui règne depuis quelque temps déjà. La rentrée pour cette saison 2021 / 2022 aura lieu le lundi 6 septembre. […]
  • Les cours de Yoga en Juillet
    les cours continuent pendant tout le mois de Juillet aux horaires suivants : Le mardi et le jeudi à 10h et 18h Le mercredi à 10h et 19h (sauf 14 Juillet) Pour vous inscrire, vous pouvez nous contacter en remplissant le formulaire suivant ou nous appeler au
  • Séance de yoga debout pour diminuer la sensation de stress et la charge émotionnelle.
    Durée : un peu moins de 35 minutes (durée de la vidéo) ou plus, les exercices pouvant être répétés un plus grand nombre de fois en fonction du temps que l’on souhaite s’accorder. Environ une heure en rajoutant ensuite la méditation / pranayama et en terminant avec la relaxation. Conseils : Si vous n’avez que […]
  • Séance de yoga simple et courte pour diminuer la sensation de stress et la charge émotionnelle. Pranayama, la respiration basse.
    Durée : de 10 à 30 min Vidéo de la pratique : Vidéo du pranayama – méditation, la respiration basse : La pratique détaillée : I II III IV V
  • Les cours en Juillet
    Nous avons été heureux de reprendre début juin. Pour celles et ceux qui sont venus, vous êtes nombreux à nous avoir témoignés le plaisir retrouvé à pratiquer, le bien être qui en découle, l’harmonie qui revient dans l’esprit après ces mois si étranges dans le confinement. Nous continuons en juillet, aux horaires suivants : Mardis : 10h00 […]
  • Reprise des cours le mercredi 3 juin
    10 participants maximum par cours Chacun apporte son tapis et son coussin. Si vous n’avez pas de tapis, nous pourrons vous en prêter un, plus petit et moins confortable que nos tapis traditionnels, mais dans une matière plus facile à nettoyer, nous vous fournirons le matériel pour le désinfecter après utilisation et avant en plus […]
  • Sûrya Namaskãra : Les salutations au soleil et autres…
    « Om Shrî Savitre va Namah«  Hommage à toi, Ô soleil qui anime toute chose.
  • Séances debouts
    Séance courte debout : durée : 20 – 30 min difficulté : facile public : tout public, débutant contre-indications : Bien suivre les recommandations
  • Pandiculation / Lâcher prise
    L’art de la Pandiculation et du Lâcher-prise  : Votre navigateur n’est pas compatible avec le HTML 5, désolé.