Sûrya Namaskãra : Les salutations au soleil et autres…

Hanuman Namaskar

Salutation au dieu Singe

Pour les plus motivés voici un enchainement proche de la salutation qui se termine par la posture du bond de Hanuman. Celui-ci est beaucoup plus difficile à faire, il nécessite une bonne condition physique, un peu d’entraînement et une bonne maîtrise de la salutation au soleil. Il demande aussi un bon sens de l’équilibre pour enchaîner les trois postures comme sur l’image si dessus sans reposer le pied à Terre.

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