ADYS - Les ateliers de yoga hebdomadaires à Blois - yoga de l'énergie - Yoga Nidra - yoga-adys.net
association pour le développement du Yoga et de la Sophrologie
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Les ateliers de yoga

Trikonasana, un triangle

 

Le Yoga enseigné (appelé en France "Yoga de l’énergie") est une méthode douce, progressive, complète, adaptée à la morphologie occidentale et à notre mode de vie.


  • Sa pratique régulière apporte :

  • Une relaxation profonde, durable, et la capacité à être plus détendu dans les activités de la vie quotidienne.

  • L’assouplissement et la tonification musculaire de tout le corps et tout particulièrement du dos et de la colonne vertébrale.

  • Une respiration calme, ample, de "qualité".

  • Une capacité de concentration accrue dans ses activités.

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La sophrologie :

Sophrologie

La sophrologie est un ensemble de techniques (exercices physiques, respiratoires, relaxation, concentration, visualisation), qui apporte un mieux être personnel et relationnel.

La sophrologie a de nombreuses applications dans les domaines médical, professionnel, sportif, l'éducation, la rééducation, voir la psycho thérapie.


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Ateliers hebdomadaires :


    Renseignements, inscriptions :

    Patrice Gaudin

    Sophrologue, Somato-Relaxologue, Professeur de Yoga FNEY

    Gaël Gaudin

    Professeur de Yoga FNEY, Formé à la Yoga-Thérapie á l'IDYT

    Katia Soler

    Sophrologue, Hypno-thérapeute
    (les cours avec Katia ont lieu dans nos locaux, mais se déroulent hors du cadre de l'association ADYS, pour les horaires et tarifs la consulter directement)


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Pour en savoir plus, consulter les horaires des cours