Ateliers hebdomadaire de Yoga et Sophrologie en groupe
Les ateliers de yoga en groupe
Nous organisons des séances de yoga et méditation en groupe avec différents niveaux de pratique durant toute l'année scolaire de septembre à fin juin.
Horaire et tarifs ci contre (écran d'ordinateur) ou en cliquant sur l'horloge (version ordinateur et affichage mobile)
Nous organisons généralement aussi des séances de yoga en groupe durant tout le mois de Juillet pour tout niveau.
pour en savoir plus
suivre ce lien / Yoga en juillet
Le yoga pratiqué :
Le Yoga enseigné (appelé en France "Yoga de l’énergie") est une méthode douce, progressive, complète, adaptée à la morphologie occidentale et à notre mode de vie.
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Sa pratique régulière apporte :
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Une relaxation profonde, durable, et la capacité à être plus détendu dans les activités de la vie quotidienne.
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L’assouplissement et la tonification musculaire de tout le corps et tout particulièrement du dos et de la colonne vertébrale.
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Une respiration calme, ample, de "qualité".
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Une capacité de concentration accrue dans ses activités.
La sophrologie :
Il n'y a plus d'atelier de Sophrologie dans nos locaux.
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La sophrologie est un ensemble de techniques (exercices physiques, respiratoires, relaxation, concentration, visualisation), qui apporte un mieux être personnel et relationnel.
La sophrologie a de nombreuses applications dans les domaines médical, professionnel, sportif, l'éducation, la rééducation, voir la psycho thérapie.
Ateliers hebdomadaires :
Renseignements, inscriptions :
Patrice Gaudin
Sophrologue, Somato-Relaxologue, Professeur de Yoga FNEY
Gaël Gaudin
Professeur de Yoga FNEY, Formé à la Yoga-Thérapie á l'IDYT
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Pour en savoir plus, consulter les horaires des cours