Yoga, méditation, balades.

Le stage commence le dimanche31 juillet à partir de 18h
et se termine le vendredi 5 août vers 18h.

Au programme :

Hatha yoga, yoga de l’énergie.
Pranayama, méditation, relaxation, yoga nidra, yoga du son.
Balades autour du centre et une randonnées selon le temps.

Toutes ces activités seront conduites autour du thème : « Les polarités. ».

Gauche et droite ; lunaire et solaire ; terre et ciel ; masculin – féminin ; intérieur – extérieur ; introversion – extraversion ; yin et yang ; ombre et lumière ; activité – repos ; les polarités sont à la base même de tous les phénomènes. Toute la manifestation fonctionne à partir de ces opposés complémentaires.

L’être humain n’y échappe pas bien sur, et ce fonctionnement se fait en lui de façon à peu près inconsciente. Par une pratique consciente avec les « gunas » (les polarités de l’énergie), le yoga de l’énergie se propose de transcender ce fonctionnement automatique pour aller vers un état d’équilibre, d’harmonie et d’éveil.